Zusatzmodule: Stresskompetenz stärken

Beschreibung

Die Zusatzmodule bieten Ihnen die Möglichkeit, einzelne Aspekte der Stressbewältigung gezielt zu vertiefen. Zur Auswahl stehen fünf thematische Module: - Digitaler Stress & Erholung im Homeoffice, - Zeitmanagement & Prioritätensetzung, - Achtsamkeit am Arbeitsplatz, - Gesunde Pausen & Erholungstechniken - sowie Umgang mit Veränderung & Unsicherheit. Jedes Modul konzentriert sich auf ein konkretes Thema und vermittelt dazu alltagsnahe, praxisorientierte Strategien zur Stressbewältigung. Die Module sind einzeln buchbar und können mit dem Basic-Kurs kombiniert werden – dieser ist jedoch keine Voraussetzung. Im Mittelpunkt steht Ihr aktueller Bedarf und Ihre berufliche oder persönliche Situation. Die Inhalte orientieren sich am Kaluza-Modell und bieten einen geschützten Rahmen für Austausch, Reflexion und praktische Anwendung. Bitte wählen Sie das gewünschte Modul im Buchungsformular aus oder schreiben Sie mir direkt eine Nachricht zur individuellen Abstimmung. Dauer: Ein Modul umfasst ca. 3,5 Stunden Ort: Online oder in Präsenz (Berlin) Kosten*: 95 € pro Modul (inkl. Materialien & Teilnahmebescheinigung) *Falls Sie den Kurs finanziell gerade nicht stemmen können, zögern Sie bitte nicht, trotzdem Kontakt aufzunehmen – unter bestimmten Voraussetzungen ist ein Soli-Ticket möglich, damit der Kurs für alle zugänglich bleibt.